الواحة النفسية-طريق الصحة النفسية الجيدة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أرجو أنكم على أحسن حال مع بداية شهر الصيام Very Happy

.

أردت بفتح هذا الموضوع تحقيق قفزة نوعية في محادثاتنا العلمية، التي يجب أن نستفيد منها , بحيث نقوم بجمع هنا حِكم و نصائح و مقالات نفسية في محاربة القلق و التوتر، أو اضطرابات نفسية أخرى....

بعد دخول الحياة الجامعية أو المهنية بشكل خاص، يزداد الضغط أحيانا، و هنا قد يجد الإنسان نفسه في مأزق نفسي لا يعرف طرائق و منهجيات التفكير للخروج منه، فيسبب قلة إنتاجيته في عمله أو الاستسلام و ترك الدراسة توقعا منه أنها لا تلائمه، و هذا شيء خاطئ بالطبع...

فإيماني عميق أن القلق كما أي مرض عضوي له دواءه الذي يتمثل في تصحيح منطقية التفكير التي لدينا بالدرجة الأولى...

الموضوع ينتظر مشاركاتكم القيمة باذن الله
بارك الله فيكم cheers

صح رمضانكم، لكم مني أسمى تحية، تحية طبيب flower

دمتم في رعاية الله

La souffrance et la tristesse font partie de la vie. Elles vont et viennent sans prévenir, nous laissant constamment dans le doute. On ne peut rien y faire, juste attendre qu\'elles partent sans prévenir pour laisser place à la joie. Le temps passe si vite, ne perd pas une seconde pour ceux qui t\'ont blessé, ils n\'en valent pas la peine. Vis ta vie comme tu veux et ne te laisse pas marcher sur les pieds.